אסכולות שונות בפסיכולוגיה

תרגיל

כל אחד יחשוב על מצב לחץ, ויגיד כיצד הוא מתגבר עליו -  כל אחד מה עוזר לו.

 

מודל רב מימדי של איתור משאבים בזמן לחץ דרך המודל הזה ניתן לבדוק איזה משאבים יש לכל ילד במצבי לחץ, אחרי איתורם אנו יודעים עם מה נכון לעבוד איתו, אילו משאבים חסרים לו.

בעבודה לטווח קצר - עובדים רק עם כוחות קיימים.

בעבודה לטווח ארוך - ניתן להתמקד ולהוסיף גם כוחות ומשאבים שלא היו קיימים.

 

  1. פרויד - רגשות. כל מה שיש לנו בקשר עם העולם קשור לרגש ולכן דרך ההתמודדות עם העולם היא דרך הרגש. כשיש משבר מתמודדים עם העולם עם הרגש.

רוג'רז - גם מדבר על התמודדות דרך הרגש.

2. אריקסון - 7 שלבים - התמודדות חברתית

אדלר - תפקודים, אדם נולד למשפחה ומקבל תפקיד - התפתחות חברתית.

3. יונג ו-דבוני -דיברו על דמיון ויצירתיות כמשאבים שמאפשרים התמודדות, כאילו, מטאפורות, פסיכודרמה…

4. לזרוב ו-אליס -  האסכולה הקוגניטיבית - בעזרת הראש והחשיבה, פתרון בעיות בקוגניציה.

5. פקינר - הגוף בנוי מנוירונים  ומולקולות לכן ההתמודדות במצבי לחץ -  כדורים, תנועתיות.

תצפיות בדרמה תרפיה

מתמקד בתפקידים בקבוצה - המוביל, הפסיבי, הליצן, האקטיבי…

הקבוצה כהיכל של מראות - כל אחד מאיתנו מכיל את כל החלקים של  כולם בקבוצה.

למשל חלק של ליצן שבנו - אם יש בקבוצה מישהו שתופס מקום כליצן אז זה עושה משהו אצלנו - או מוציא את הליצן שבנו או טומן אות.

 

מושג הצל בפסיכותרפיה/ פסיכודרמה - מושג של יונג

לכל אחד יש את הדברים הנגישים והפחות נגישים לו.

הצל אלו החלקים שאנחנו פחות אוהבים בנו.

ככל שאני בא במגע עם המקום המוצל הפחות אהוב אצלי אני מתחיל לכבד את החלק הזה ולווסת אותו.  לחיות עם הצל בשלום.

יש חלקים במראות שהם קשים והרסניים,  לכן על הקבוצה להכיל בקבוצה פרטים שיותר חיובים כדי לאפשר לקבוצה להתקיים.

תפקיד עוזר לעומת המופרע.

 

  • היום היה לי יום מושלם כי אני החלטתי!

 

הומור -  אמצעי הגנה

משחק המסכות המשך

משחק כדור -  צבע,  פרח או צמח מזוהה

 

משחק מסכות -  המשך

כל אחד בתורו מחזיק את המסיכה ביד ונותן לה שם, האם היא זכר או נקבה או כל שם אחר תיאורי

המנחה שואל את המשתתף שאלות על המסכה.

המשתתף צריך לדבר כאילו הוא המסכה

המנחה למסכה:

ספר/י לנו קצת מי את/ה?

ספר/י לנו קצת על (המשתתף) מי שיצר אותך

יש משהו שאת/ה רוצה להגיד למי שיצר אותך

 

המסכה מגינה עלינו -  כל אחד זקוק למידה אחרת/מסוימת של מסכות

 

חלק ב'

א. לצבוע את הצד הפנימי של המסכה

ב.  לכתוב דיאלוג בין הצד הפנימי לצד החיצוני של המסכה

 

מסכות:

כל הזמן בחיים זקוקים למסכות,  יחד עם זאת מסכה שלא יכולה לרדת לפעמים מסתירה מהאדם את היכולות שלו להתחבר לעצמו.  וכשאדם מנותק מעצמו הוא כאילו חי בזיוף.

מסכות הן הגנות - אנו זקוקים למסיכה כי היא מגינה עלינו.

ומצד שני יש בה משהו שמפריע לגלות את הפנים שלנו.

 

אחד הדברים החשובים זה לא לשבור את ההגנות גם אם זה ברור לא מעמתים את המטופל עם האמת….

צריך לתת לו לבד לחצות את הגשר בעצמו... כל שינוי יש בו פחד נורא.

 

אפשר להישאר במטאפורה של המסכה ולא לדבר על האדם עצמו עד שיהיו לאדם כוחות להוציא החוצה את החלקים המודחקים והלא מודעים לפני השטח.

במסכות יש דיאלוג בין שתי קצוות  - זה מה שיוצר את הקונפליקט ומצד שני מאפשר לצאת מהקצוות.

 

כל מי שלומד טיפול חייב לעבור טיפול בעצמו. ככה לא מרגישים קטיפה מהמטופל חווה.

 

הכלה - זה בעצם הראייה של המצוקות או הפנים הכאוב

מושגי יסוד בדרמה תרפיה

מה מתחפש בטבע -  פורים בטבע

זיקית

תמנון

צמח בצורה של דבורה

 

עיקרון המרחק

באיזשהו מקום זה אני אבל אני מחופש

 

מושגי יסוד בדרמה תרפיה

המשך קריאה: מושגי יסוד בדרמה תרפיה

פעילויות

משחק המעגל עם הכדור

משחק העברת אנרגיה

משחק הגינה

הפרח המצויר בתוך גינה דמיונית

מה היחס בין הפרח שלי לפרחים האחרים בקבוצה/ב"גינה"

 

סיפור מובנה

לספר את כולו או חלקים ושאר המשתתפים מוזמנים להשלים את הסיפור.

 

בארץ רחוקה הייתה גינה…   היו צמחים יפיפיים…  מזג האוויר היה מושלם…  הפרחים הכירו אחד את השני....  יום אחד ראוי יצור מוזר בגינה…

 

כל אחד כותב מי היה היצור המוזר בגינה -  פרח,  בעל חיים….


חייגו
052-2530393